Pilates, stretching postural, méditation en mouvement ...


Organisé par Caroline
55 minutes
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Accueille les clients, se déplace, en ligne
40 € par personne

Au programme

À Rouen, un havre de paix situé sur l île Lacroix , face à la Seine, je vous propose des séances, des stages pour tout ce qui concerne le Bien Être alliant corps et Esprit. Diplômée auprès des élèves lus grands, ( Christophe André etc...) je vous propose de planifier avec vous des séances en fonction de vos attentes: Méthode Pilates, Stretching Postural Global pour étirer le dos et tout le corps, méditation en mouvement pour un effet bénéfique corps et esprit, ou encore : cohérence cardiaque et autres techniques de relaxation par la respiration, exercices pour un meilleur sommeil, et encore d autres ateliers ou séances qui pourraient vous permettre d allier bien être corps et esprit ! Au Studio Pilates de Rouen au sein du pôle Santé Sport, en cours en petits groupes a l intérieur ou extérieur, en visio ou encore lors d un stage week end ou autre ou chez vous ou en entreprise! N hésitez pas: cela ne peut être que bénéfique ! Belle journée et prenez soin de vous, un jour à la fois!

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